很多人追求养生，保温杯里泡着几百块的花草茶，却忽略了老祖宗留下的一味“免费大药”——白开水。特别是早晨起床那一杯，若是用对了方法国家允许配资的公司，在中医里被称为“还阳水”，是唤醒身体、驱寒除湿的绝佳法宝。
什么是“还阳水”？并非什么复杂的药材熬制，而是利用“烧开水”这一物理动作，引动天地阳气入体。
为何叫“还阳水”？
中医认为，“水为阴，火为阳”。生水属阴，经过火烧沸腾后，阴性褪去，阳气内生。晨起时，人体阳气如日初升，但经过一夜代谢，体内也积存了不少浊气和寒湿。此时喝下一杯温开水，就像给初燃的小火苗添了一把干柴，能迅速振奋阳气，故名“还阳”。
怎么做才正宗？
做法极其简单，但有两个关键点：
现烧现喝：必须是当天早上现烧的白开水，不能喝隔夜水，也不能在水烧开后静置太久变凉。温度适宜：烧开后，晾至40℃-50℃左右，也就是入口感觉温热、不烫嘴的程度。切忌喝凉白开，那是“灭阳水”，会浇灭刚升起的阳气。
坚持喝，身体会发生什么变化？
脾胃暖了：温水入胃，就像给脾胃做了一场热敷。脾喜燥恶湿，温暖的环境能让脾胃这台“运化机器”高效运转，不再腹胀、拉肚子。湿气没了：很多人的肥胖其实是“水胖”，即湿气重。晨起喝水能促进胃肠蠕动，帮助排便，把停滞的水湿通过二便排出去。坚持一周，你会发现自己不再头昏脑涨，身体轻盈了许多。气色好了：脾胃是“气血生化之源”。脾胃功能强了，吃进去的食物才能转化为气血。气血充盈，面色自然红润有光泽，不用擦腮红也好看。特别提醒：
这杯水最好在刷牙后、早餐前空腹饮用，此时吸收最快。水量控制在200毫升左右（约一杯），小口慢咽，像品茶一样让水流滋润食道，而不是“咕咚咕咚”一饮而尽，以免给心脏带来过大负担。
别小看这简简单单的一杯温水，它比任何昂贵的补品都更能顺应天时。从明天早晨开始国家允许配资的公司，烧一壶开水，给自己倒上一杯“还阳水”，用最朴素的方式，开启元气满满的一天吧！
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